Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất tại Ấn Độ. Rất tiếc, phương pháp này đã bị thất lạc trong dân gian từ rất lâu, và may mắn được Đức Phật Gotama tái phát hiện hơn hai mươi sáu thế kỷ trước.